1) Todo diabético é obeso. O diabetes tipo 1 acomete jovens, geralmente
nas primeiras duas décadas de vida, e não tem relação com o peso. Também
existem pacientes com o tipo 2 da doença que são magros, cujo organismo
possui resistência à insulina por fatores genéticos ainda
desconhecidos.
2) A aplicação de insulina causa dependência química. Não se trata de
dependência química, mas de necessidade vital. Sem insulina, muitos
pacientes morreriam. Isso não significa que eles sejam viciados na
substância.
3) Produtos diet e light estão liberados. Nem sempre. No caso dos diet, é
preciso checar se são mesmo indicados para dietas com restrição de
açúcar (existem produtos diet para pessoas que não podem ingerir sódio
ou proteínas, por exemplo) e se eles não têm alto teor de carboidratos
ou gordura saturada, que também devem ser evitados. Os produtos light
não são obrigatoriamente livres de açúcar ou de qualquer outro
nutriente. Eles podem ter apenas um teor reduzido. Por isso, qualquer
consumidor, e principalmente quem sofre de diabetes, deve sempre checar a
tabela nutricional presente na embalagem dos alimentos.
4) Comer muito doce provoca a doença. O hábito de comer açúcar demais
(além de gordura e carboidratos), a hereditariedade e a falta de
atividade física são fatores de risco para diabetes do tipo 2. Não dá
para apontar apenas os doces como culpados.
5) A doença faz parte da velhice. A ocorrência de diabetes tipo 2
aumenta com o decorrer da idade, o que não significa que todo idoso será
diabético. E hoje em dia crianças e jovens têm desenvolvido a
enfermidade cada vez mais cedo, pelo fato de não exercitar o corpo e
comer produtos com excesso de açúcar, carboidratos e gordura.
6) Diabéticos não podem beber álcool. O consumo de álcool é permitido,
mas deve ser feito com cuidado: de forma moderada e nunca de barriga
vazia, para não provocar hipoglicemia (queda na taxa de açúcar no
sangue). Evite bebidas com açúcar.
7) Diabéticas não podem engravidar. As diabéticas só precisam manter uma
dieta equilibrada e praticar exercícios físicos para não engordar
demais e seguir com rigor as orientações do médico sobre as formas de
controle dos níveis de glicose no sangue.
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Fontes: Alex Leite, endocrinologista do Hospital e Maternidade São Luiz / ANAMARIA / M de Mulher
Texto: Beatriz Levischi
